Physiotherapie

Orthopädische Erkrankungen

Nachstehend finden Sie eine Übersicht orthopädischer Krankheitsbilder, die wir in unserer Praxis gezielt behandeln.

Rückenschmerzen
Bandscheibenvorfall
Osteoporose
Skoliose
Arthrose

Rückenschmerzen

Rückenschmerzen können sich sowohl in plötzlich auftretenden als auch dauerhaften Schmerzzuständen in verschiedenen Bereichen des Rückens äußern. Als Hauptursachen dafür gelten Bewegungsmangel, Stress, Angst, Depressionen, Arbeitsunzufriedenheit sowie ungünstige Arbeitshaltungen und -techniken.

Weitere krankheitsbedingte Ursachen

Verletzungen wie Schleudertrauma oder Wirbelbrüche
Bandscheibenvorfälle
Nervenkanalverengungen
Skeletterkrankungen, wie zum Beispiel Skoliose oder Osteoporose
Abnutzung der Wirbelsäule
Entzündungen, wie z. B. Rheuma

Möglichkeiten der Physiotherapie

Die Physiotherapie begegnet Rückenbeschwerden aktiv, d. h. mit Maßnahmen wie z. B. Bewegungstherapie und Stressmanagement in Verbindung mit medikamentöser Unterstützung.

Maßnahmen der Physiotherapie bei dauerhaften (chronischen) Rückenschmerzen

Bewegungstherapie
Krankengymnastik wie Manuelle Therapie, Mobilisation und Massage in Kombination mit Bewegungstherapie
Progressive Muskelrelaxation
Rückenschule auf bio-psycho-sozialem Ansatz
Entspannungsverfahren
Kognitive Verhaltenstherapie

Bei plötzlich auftretenden (akuten) Rückenschmerzen

Progressive Muskelrelaxation
Krankengymnastik wie Manuelle Therapie und Mobilisation
Wärmetherapie in Verbindung mit aktivierenden Maßnahmen
Kognitive Verhaltenstherapie
Rückenschule auf bio-psycho-sozialem Ansatz bei länger als sechs Wochen anhaltenden Kreuzschmerzen

Tipps für einen schmerzfreien Rücken

Am Arbeitsplatz

Vermeiden Sie stundenlanges, unbewegliches Sitzen im Büro oder vor dem Computer
Nehmen Sie lieber die Treppe als den Fahrstuhl
Stehen Sie zwischendurch vom Schreibtisch auf
Arbeiten oder telefonieren Sie zwischendurch im Stehen
Kleine Bewegungsübungen entlasten nicht nur den Rücken, sondern steigern auch die Konzentrationsfähigkeit

In der Freizeit

Gut dosierte Haus- und Gartenarbeit sollte mit viel Bewegung verbunden sein; bei Überbelastung drohen schmerzhafte Muskelverspannungen
Wer sich ein- bis zweimal in der Woche sportlich betätigt, stärkt seine Rückenmuskulatur. Besonders empfehlenswert sind Ausdauersportarten wie Schwimmen oder Walking
Betreiben Sie regelmäßig spezielle Rückengymnastik – kontinuierliches Bewegungstraining wirkt sich positiv auf Rückenmuskulatur, Gelenkbeweglichkeit und Psyche aus
Vermeiden Sie Drehbewegungen beim Anheben schwerer Gegenstände: in die Knie gehen, mit beiden Händen anfassen, Rumpf- und Bauchmuskulatur anspannen, Last körpernah anheben

Bandscheibenvorfall

Die Bandscheiben liegen zwischen den einzelnen Wirbelkörpern. Sie bestehen aus einem äußeren, durch Bindegewebsfäden verstärkten Knorpelring und einem gelartigen Zentrum, dem Gallertkern. Durch diese Konstruktion sind Wirbel und Bandscheiben elastisch miteinander verbunden und fungieren als Stoßdämpfer der Wirbelsäule.

Die häufigsten Ursachen für eine Fehlbelastung der Bandscheiben

Bewegungsmangel
Übergewicht
angeborene Bindegewebsschwäche
Fehlhaltung
eine zu schwache Bauch- und Rückenmuskulatur

Durch den erhöhten Verschleiß wird der äußere Ring der Bandscheibe spröde und kann bei Belastung reißen. Das Innere der Bandscheibe, insbesondere der Gallertkern, tritt aus und kann auf die Nervenwurzeln drücken. Dieser Druck führt zu heftigen Schmerzen, nicht selten auch zu Lähmungserscheinungen.

Physiotherapie zur Vermeidung einer Operation oder im Anschluss daran

Die sogenannte konservative Therapie kombiniert schmerzlindernde bzw. entzündungshemmende Medikamente mit Physiotherapie. Eine Operation kommt nur dann in Frage, wenn die konservative Therapie versagt und dauerhafte Störungen oder Schäden drohen. Wenn eine Operation unumgänglich ist, macht eine physiotherapeutische Behandlung möglichst unmittelbar im Anschluss daran Sinn – beginnend in der Klinik, fortgesetzt in der Rehabilitation und in der freien Praxis.

Angebote der Physiotherapie

Auf der Grundlage einer ärztlichen Diagnose und des eigenen Befundes kommen u. a. folgende Heilmittel zur Anwendung:

Krankengymnastik und Manuelle Therapie
gerätegestützte Krankengymnastik
Wärme- oder Kältetherapie
Elektrostimulation
Traktionsbehandlung

Behandlungsziele der Physiotherapie

Verringerung von Schmerzen und Störungen der Gelenkfunktionen
Wiederherstellung oder zumindest Verbesserung gestörter Muskelfunktionen
Beseitigung von Fehl- oder Überbelastungen der Wirbelsäule
Verbesserung der Kraft, insbesondere bei Lähmungen, sowie der Beweglichkeit

Prävention

Durch vorbeugende Maßnahmen möchte die Physiotherapie dazu beitragen, dass es gar nicht erst zu einer Schädigung der Bandscheibe kommt. Speziell fortgebildete Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten bieten in Rückenschulkursen Anleitungen u. a. zur körperlichen Aktivierung, Entspannung und Muskelkräftigung an.

Osteoporose

Bei Osteoporose (Knochenschwund) ist das Knochengewebe geschwächt – wir begleiten Sie mit belastungsangepasstem Training, Beratung und Therapie zur Sturzprophylaxe und Erhaltung der Mobilität im Rahmen der ärztlichen Vorgaben.

Skoliose

Eine seitliche Fehlstellung der Wirbelsäule erfordert eine sorgfältige Analyse und ein individuelles Übungs- sowie Bewegungskonzept – abgestimmt auf Alter, Befund und Alltag.

Arthrose

Bei Gelenkverschleiß zielen wir auf Schmerzlinderung, Erhalt der Beweglichkeit, Muskelaufbau und ein besseres Belastungsmanagement im Alltag.

„Das ganze Leben gestaltet sich wie ein Seiltänzer.“
Mehr dazu in unserer Philosophie.