Orthopädis. Behandlungen – Praxis für Physiotherapie & Osteopathie Simo

Leistungsspektrum

Orthopädische Erkrankungen

Nachstehend finden Sie eine Übersicht orthopädischer Krankheitsbilder, die wir in unserer Praxis gezielt behandeln.

Rückenschmerzen

Rückenschmerzen können sich sowohl in plötzlich auftretenden als auch dauerhaften Schmerzzuständen in verschiedenen Bereichen des Rückens äußern. Als Hauptursachen dafür gelten Bewegungsmangel, Stress, Angst, Depressionen, Arbeitsunzufriedenheit sowie ungünstige Arbeitshaltungen und -techniken.

Weitere krankheitsbedingte Ursachen:

Möglichkeiten der Physiotherapie

Die Physiotherapie begegnet Rückenbeschwerden aktiv, d. h. mit Maßnahmen wie z.B. Bewegungstherapie und Stressmanagement in Verbindung mit medikamentöser Unterstützung.

Maßnahmen der Physiotherapie

bei dauerhaften (chronischen) Rückenschmerzen

Bewegungstherapie
Krankengymnastik wie Manuelle Therapie, Mobilisation und Massage in Kombination mit Bewegungstherapie
Progressive Muskelrelaxation,
Rückenschule auf bio-psycho-sozialem Ansatz
Entspannungsverfahren
Kognitive Verhaltenstherapie

Bei plötzlich auftretenden (akuten) Rückenschmerzen:

Progressive Muskelrelaxation,
Krankengymnastik wie Manuelle Therapie und Mobilisation
Wärmetherapie in Verbindung mit aktivierenden Maßnahmen
Kognitive Verhaltenstherapie
ückenschule auf bio-psycho-sozialem Ansatz bei länger als sechs Wochen anhaltenden Kreuzschmerz

Tipps für einen schmerzfreien Rücken

Am Arbeitsplatz:

Vermeiden Sie stundenlanges, unbewegliches Sitzen im Büro oder vor dem Computer
Nehmen Sie lieber die Treppe als den Fahrstuhl
Stehen Sie zwischendurch vom Schreibtisch auf
Arbeiten oder telefonieren Sie zwischendurch im Stehen
Kleine Bewegungsübungen entlasten nicht nur den Rücken, sondern steigern auch die Konzentrationsfähigkeit

In der Freizeit:

Gut dosierte Haus- und Gartenarbeit sollte mit viel Bewegung verbunden sein. Allerdings drohen im Fall einer Überbelastung schmerzhafte Muskelverspannungen und Gelenkbelastungen
Wer sich ein- bis zweimal in der Woche sportlich betätigt, stärkt seine Rückenmuskulatur und bietet dem Schmerz nur wenig Angriffspunkte. Besonders empfehlenswert sind Ausdauersportarten wie Schwimmen oder Walking.
Betreiben Sie regelmäßig spezielle Rückengymnastik. Das kontinuierliche Bewegungstraining wirkt sich positiv auf die Rückenmuskulatur, die Beweglichkeit der Gelenke und die Psyche aus
Vermeiden Sie Drehbewegungen beim Anheben schwerer Gegenstände. Gehen Sie in die Knie, fassen Sie den Gegenstand (zum Beispiel einen Kasten Mineralwasser) mit beiden Händen an, spannen Sie Rumpf- und Bauchmuskulatur kräftig an und achten Sie darauf, den Gegenstand körpernah anzuheben. Auf diese Weise entlasten Sie Ihren Rücken und Ihre Gelenke.

Bandscheibenvorfall

Die Bandscheiben liegen zwischen den einzelnen Wirbelkörpern. Sie bestehen aus einem äußeren, durch Bindegewebsfäden verstärkten Knorpelring und einem gelartigen Zentrum, dem Gallertkern. Durch diese Konstruktion sind Wirbel und Bandscheiben elastisch miteinander verbunden und fungieren als Stoßdämpfer der Wirbelsäule.

Die häufigsten Ursachen für eine Fehlbelastung der Bandscheiben:

Die Folge: Durch den erhöhten Verschleiß wird der äußere Ring der Bandscheibe spröde und kann bei Belastung reißen. Das Innere der Bandscheibe, insbesondere der Gallertkern, tritt aus und kann auf die Nervenwurzeln drücken. Dieser Druck führt zu heftigen Schmerzen, nicht selten auch zu Lähmungserscheinungen.

Physiotherapie zur Vermeidung einer Operation oder im Anschluss daran

Die sogenannte konservative Therapie kombiniert schmerzlindernde bzw. entzündungshemmende Medikamente mit Physiotherapie.

Eine Operation kommt bei einem Bandscheibenvorfall nur dann in Frage, wenn die konservative Therapie versagt und dauerhafte Störungen oder Schäden drohen.

Wenn eine Operation unumgänglich ist, macht eine physiotherapeutische Behandlung, möglichst unmittelbar im Anschluss daran, Sinn. Beginnen sollte diese am besten noch in der Klinik, um dann in der Rehabilitation und in der freien Praxis eines Physiotherapeuten fortgesetzt zu werden.

Angebote der Physiotherapie

Auf der Grundlage einer ärztlichen Diagnose und des eigenen Befundes des Physiotherapeuten kommen bei einem Bandscheibenvorfall folgende Heilmittel zur Anwendung:

Behandlungsziele der Physiotherapie

Verringerung von Schmerzen und Störungen der Gelenkfunktionen
Wiederherstellung oder zumindest Verbesserung gestörter Muskelfunktionen
Beseitigung von Fehl- oder Überbelastungen der Wirbelsäule
Verbesserungen der Kraft, insbesondere bei Auftreten von Lähmungen in der Muskulatur sowie der Beweglichkeit

Prävention

Durch vorbeugende Maßnahmen möchte die Physiotherapie dazu beitragen, dass es gar nicht erst zu einer Schädigung der Bandscheibe kommt. Speziell fortgebildete Physiotherapeuten bieten in Rückenschulkursen Anleitungen unter anderem zur körperlichen Aktivierung, Entspannung und Muskelkräftigung an.